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Jean-Charles Sommerard
176 pages, éditions France Loisirs, juillet 2015
Présentation de l'éditeur :
Et si 12 huiles essentielles suffisaient à répondre aux besoins et envies de toute la famille ? En olfaction, en diffusion, dans le bain, en massage, en cosmétique, en parfum ou dans la cuisine : elles se révèlent autant complices de bien-être et de plaisir que remèdes efficaces.
Menthe poivrée, lavande vraie, basilic grand vert... le terroir français est à l'honneur avec ces 12 huiles essentielles à utiliser seules ou combinées entre elles.
Chacune est décryptée, de son histoire à ses caractéristiques, sans oublier ses vertus et usages. Pour tout savoir sur la question ou trouver en quelques secondes l'information que vous recherchez, ce livre deviendra vite un compagnon indispensable de vos rendez-vous aroma !
Mon avis :
Aujourd'hui, je sors un peu de mes lectures habituelles pour vous parler de ce guide très bien conçu qui est une véritable bible sur les huiles essentielles. Je ne sais pas si vous avez l'habitude d'en utiliser, mais en ce qui me concerne, je n'y connais rien du tout, mais ça m'intrigue. C'est pour cette raison que j'ai eu envie de découvrir ce guide. Je pense qu'il peut être très instructif pour les novices comme moi, mais aussi très intéressant pour ceux qui connaissent déjà cet univers mais veulent des instructions ou des réponses précises. On peut très bien le lire d'un bout à l'autre ou alors le feuilleter de temps en temps ou selon les réponses et informations souhaitées.
J'aime beaucoup la mise en page de ce livre. Je la trouve très agréable car claire et épurée avec de jolies touches de couleurs. Il y a d'abord une introduction qui explique ce qu'est une huile essentielle, comment la choisir, comment l'utiliser et la conserver, etc... Il y a des recommandations et des règles à bien respecter pour pouvoir utiliser les huiles essentielles correctement et en toute sécurité.
On découvre ensuite les 12 huiles essentielles de manière plus détaillée (origine, tradition, variétés, vertus, caractéristiques, actions thérapeutiques et émotionnelles, etc... Ce sont toutes des huiles essentielles made in France. Il y a une fiche très complète pour chaque huile ainsi que des recettes et des astuces pour les utiliser à bon escient et les conseils d'un pharmacien. On évoque aussi d'autres huiles essentielles de la même famille. Après cette lecture, le cyprès vert, la menthe poivrée, le pin sylvestre, la sauge sclarée, la lavande vraie, la marjolaine à coquilles, le citron, le bois de cade, le basilic grand vert, le genévrier, le romarin à cinéole et le thym à linalol ne devraient plus avoir de secrets pour vous !
Découvrir la collection Mes essentielles
En quelques mots :
Un livre instructif et bien conçu qui nous permet de découvrir les bienfaits de 12 huiles essentielles made in France !
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